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家居用灯如何避免光污染
2013-06-07 14:33:16   来源:大连日报   评论:0 点击:

6月6日是国际爱眼日,旨在呼吁人们注意用眼健康。眼睛是心灵的窗口,特别是孩子的眼神更是纯净无邪。然而眼睛也是最脆弱的身体器官之一,容易受到外界环境的侵害。目前,越来越多的可用光源出现在市场中,让消费者在购买时难以抉择,一旦使用不当,就会让家人遭受光污染的侵



 
  6月6日是国际爱眼日,旨在呼吁人们注意用眼健康。眼睛是心灵的窗口,特别是孩子的眼神更是纯净无邪。然而眼睛也是最脆弱的身体器官之一,容易受到外界环境的侵害。目前,越来越多的可用光源出现在市场中,让消费者在购买时难以抉择,一旦使用不当,就会让家人遭受光污染的侵害。
 
  家里也有光污染
 
  人的眼睛由于瞳孔调节作用,对一定范围内的光辐射都能适应,但光辐射增至一定量时,就会对环境及人体健康产生不良影响,这称为光污染。美国俄亥俄州立大学的兰迪·纳尔逊教授发现,夜间过多接触光线可能导致抑郁。另据英国媒体报道,在灯火通明的城市中,人们发生肥胖的几率更高,原因是黑夜中长时间处于灯光之下会改变代谢规律,即便饭量不变,也会增加体重。
 
  光线是家居氛围的调节高手,如果灯具选用得当,不但能让时尚、温馨、明亮的情调随之而来,也能使人们的生活更健康。很多家庭钟爱在床头柜上放置一台荧光灯,殊不知看似温馨的背后却具有闪屏的缺点,使用时间一长,它的整流器就会发出一种嗡嗡嗡的声响,在这种环境中看书、玩平板电脑等都会对人体造成危害,可能出现视力下降、头晕、失眠等症状。
 
  在家装用灯上欠缺科学性而造成的光污染也时常发生。比如,光源过亮不注意光谱分布,使室内环境偏蓝或偏红,同样属于光污染。还有在家中大量使用吊灯、射灯、筒灯等灯具以及反光材料,太亮的光线会对眼球造成很大的刺激。另外,现在流行的水晶灯,光影打在墙上五彩斑斓,虽然看起来很好看,但容易对视觉造成刺激,极易让眼睛产生疲劳感,引起情绪的烦躁。
 
  挑选灯饰讲究不少
 
  在消费者选购灯泡、灯管时,不能只听信商家片面宣传,不是最贵、最高科技的就最适合。卧室、厕所和厨房的灯亮度要求较低,可以选用瓦数适当的节能灯。目前市场上有的节能灯产品打着高科技的旗号定价过高,有的超低价格销售,瓦数和质量却不达标,如果选择不当,往往出现“节能不节钱”的问题。消费者选购的时候要结合自身实际情况,注意选择正规厂家的合格产品,不要贪便宜在地摊上购买伪劣节能灯具。销售人员提醒消费者,一般的节能灯都是不能调光的,因而只能用于普通开关,具有调光功能的开关必须要选择专门的可调光节能灯。
 
  LED灯作为节能灯的换代产品,却也并非完美无瑕。比如,台灯不建议使用LED灯,由于LED光源的蓝光不能被完全过滤,再加上台灯距离眼睛近,长时间使用反而会灼伤眼睛。由于LED灯明亮醒目,更适合于客厅、餐厅和卧室的灯具或者需要长时间光照的地方。据销售人员介绍,同瓦数的LED灯比白炽灯节电80%左右,平均寿命延长约8倍,其热辐射仅为20%。另外,很多业主喜欢在居室中制造浪漫的气氛,采用不同色彩的灯具来烘托气氛,由于不同的色彩灯具颜色不同,因此产生了不同波长的光线,特别是一些蓝紫色灯发出的光波超过了人眼的适应波长,形成紫外光,对健康造成危害。
 
  室内布光注意规律
 
  在家居中,室内各空间因使用功能不同对照度强弱也有不同要求。大多数人习惯“厅明室暗”的原则,意思是说客厅、书房、餐厅等空间的亮度要比卧室、厨房等空间要强些,这样设计照明比较符合人的生活规律。如果室内所有空间的灯光强弱都一样,会给居住者的日常生活带来不便。最佳的视觉环境应该是,在色彩、光频率、光亮度等方面均和人眼充分协调。
 
  餐厅里可选择有灯罩,又可以上下灵活拉伸的暖色系灯具,这样会使桌上的美味佳肴看起来更可口,灯罩的作用是将桌子周围的光变暗,让人身心放松,能够更愉悦的进餐。而在卧室和书房里,建议改变往屋顶中央安装一台吸顶灯的传统做法,不妨尝试将灯安在窗帘上方,条件允许可以做成具有强弱光渐变功能的效果。同时,注意房间的朝向,根据人最习惯的自然光线,把自然采光和照明有机地结合在一起,从而达到光源互补效果的最大化。
 
  另外,书房可以布置一些绿色植物,这些植物可以有效吸收一部分电子产品带来的电子粉尘。长时间用眼要注意间歇性的休息,走到窗前远眺远处的风景,能够快速缓解眼疲劳,特别是视神经发育不成熟的青少年,家长应该适时提醒与监督。

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